Суббота, 19 сен 2026 · 09:47
25.0 км · 5:21/км · 157 · 2:14:08 · TSS 166
Это демонстрационный режим, а не боевой кабинет. Витрина показывает подготовку одного атлета, чтобы было видно, как работает сервис: цифры настоящие и обновляются автоматически — последняя сборка 20 сентября 2026.
На этой странице — лента тренировок — как выглядят карточки, лайки и комментарии.
Что тут вообще происходит
226KM — твой тренер по бегу и триатлону. Он забирает данные с часов (сон, пульс покоя, вариабельность, фактические тренировки), сравнивает утренние показатели с личной базой за 28 дней и решает, что делать сегодня: работать по плану, разгрузиться или отдыхать. План пересобирается под ближайший старт, а не раздаётся таблицей на 16 недель вперёд.
Всё, что вы видите на витрине, в личном кабинете строится на ваших данных: регистрация по приглашению или вход, дальше подключение часов через intervals.icu — и дальше сервис считает уже вашу подготовку.
Это публичная лента сайта. Лента друзей → · мои друзья
Пятница, 18 сен 2026 · 08:10
12.6 км · 5:33/км · 149 · 1:09:55 · TSS 74
Четверг, 17 сен 2026 · 06:59
117 · 1:09:23 · TSS 28
Среда, 16 сен 2026 · 19:15
9.4 км · 5:07/км · 148 · 48:25 · TSS 50
Понедельник, 14 сен 2026 · 10:35
27.7 км · 29.0 км/ч · 130 · 57:18 · TSS 37
Воскресенье, 13 сен 2026 · 11:28
21.5 км · 5:03/км · 152 · 1:48:36 · TSS 111
Суббота, 12 сен 2026 · 13:02
10.5 км · 5:06/км · 159 · 53:52 · TSS 67
Пятница, 11 сен 2026 · 08:14
11.4 км · 5:40/км · 138 · 1:04:51 · TSS 63
Четверг, 10 сен 2026 · 06:59
106 · 1:06:22 · TSS 18
Среда, 9 сен 2026 · 07:34
2.2 км · 130 · 50:20 · TSS 35
Вторник, 8 сен 2026 · 08:16
12.6 км · 5:08/км · 154 · 1:04:44 · TSS 75
Суббота, 5 сен 2026 · 10:23
12.6 км · 5:33/км · 150 · 1:09:58 · TSS 75
Четверг, 3 сен 2026 · 07:46
12.7 км · 5:37/км · 136 · 1:11:15 · TSS 53
Среда, 2 сен 2026 · 07:50
10.1 км · 5:32/км · 141 · 56:03 · TSS 48
Вторник, 1 сен 2026 · 08:21
12.6 км · 5:19/км · 154 · 1:07:10 · TSS 78
Воскресенье, 30 авг 2026 · 09:09
14.6 км · 5:21/км · 151 · 1:18:12 · TSS 84
Пятница, 28 авг 2026 · 08:26
11.5 км · 5:56/км · 137 · 1:08:16 · TSS 51
Четверг, 27 авг 2026 · 08:10
17.9 км · 5:03/км · 157 · 1:30:37 · TSS 107
Среда, 26 авг 2026 · 11:23
27.6 км · 31.9 км/ч · 154 · 51:55 · TSS 63
Вторник, 25 авг 2026 · 08:34
10.1 км · 5:18/км · 154 · 53:46 · TSS 59
Понедельник, 24 авг 2026 · 08:31
27.5 км · 29.3 км/ч · 133 · 56:14 · TSS 39
Воскресенье, 23 авг 2026 · 12:23
13.8 км · 7:46/км · 133 · 1:47:20 · TSS 89
Суббота, 22 авг 2026 · 08:48
14.6 км · 6:05/км · 154 · 1:28:59 · TSS 101
Четверг, 20 авг 2026 · 07:16
12.6 км · 5:33/км · 151 · 1:10:04 · TSS 75
Среда, 19 авг 2026 · 08:11
12.6 км · 5:43/км · 144 · 1:12:03 · TSS 63
Вторник, 18 авг 2026 · 08:04
12.6 км · 5:20/км · 153 · 1:07:16 · TSS 76
Воскресенье, 16 авг 2026 · 09:56
12.6 км · 5:31/км · 149 · 1:09:28 · TSS 70
Суббота, 15 авг 2026 · 10:12
12.8 км · 5:20/км · 155 · 1:08:28 · TSS 81
Пятница, 14 авг 2026 · 08:14
12.5 км · 5:14/км · 159 · 1:05:46 · TSS 87
Среда, 12 авг 2026 · 17:29
27.2 км · 39.4 км/ч · 41:30